у меня ОКР помогите!!!!

у меня ОКР помогите!!!!

ОКР с мыслями о причинении вреда ОКР, связанное с мыслями о причинении вреда, - это разновидность обсессивно-компульсивного расстройства ОКР , для которой характерны интрузивные нежелательные мысли о причинении вреда, вызывающие у человека сильнейшее расстройство. Эти мысли являются эго-дистонными — то есть не соответствующими истинным ценностям человека, его убеждениям и его самоощущению. Обсессии, связанные с причинением вреда, как правило, сконцентрированы вокруг убежденности в том, что человек должен постоянно контролировать себя - только в этом случае он будет уверен в том, что он не понесет ответственности за какие-то действия, связанные с проявлениями агрессии и насилия, или действия, которые каким-то образом могут повлечь за собой фатальные последствия. Я бы не стал утверждать, что какая-то форма ОКР причиняет человеку больше боли по сравнению с другими формами этого расстройства. Согласно нашему собственному опыту люди, страдающие от ОКР, которое выражается в компульсивной привычке мыть руки по сто раз в день, испытывают не меньше боли, чем те люди, которые постоянно боятся оказаться сексуальными извращенцами или психопатами. ОКР, связанное с мыслями о причинении вреда, выбивается из ряда вон, потому что эта форма ОКР атакует те аспекты нашей жизни, которые мы любим больше всего на свете, и делает это с такой безжалостностью и беспощадностью, которая удивляет даже самые творческие умы. Моменты, в которые мы больше всего хотим насладиться покоем, умиротворением и удовлетворением, внезапно омрачаются воображаемыми картинами ужасающего насилия и мучительным чувством вины. Распространенные обсессии, которые встречаются при наличии ОКР, связанного с мыслями о причинении вреда Наше сознание представляет собой пейзаж.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Перейти к содержимому Учеными пока не выявлены достоверные причины возникновения ОКР, мысли и гипотезы по этому поводу возникают самые разные. Наиболее распространенная гипотеза утверждает, что эти расстройства возникают на фоне перевозбуждения нервной системы. К стрессу приводит конфликт между тем, как человеку хотелось бы себя вести, и нормами поведения, принятыми в обществе. Ситуация усугубляется страхами, порождаемыми сознанием.

Особенно сильно я боюсь, что могу убить кого то из моей семьи. . не будет сомневаться в правильности своих мыслей и действий.

Как сдержать ОКР с помощью терапии Техника конфронтации с подавлением тревожной реакции Научитесь справляться с навязчивыми мыслями Как сдержать ОКР с помощью изменений диеты и образа жизни Обсессивно-компульсивное расстройство ОКР характеризуется навязчивыми мыслями, страхами и компульсивным поведением, возникающим вследствие этих мыслей и страхов. Обычно навязчивые мысли и компульсивное поведение не проявляются одновременно.

Исключение составляют больные с ОКР, так как компульсивное поведение является результатом иррационального способа совладать со страшными мыслями. Найдите психотерапевта, имеющего опыт лечения ОКР или связанных с ним расстройств. Чтобы найти подходящего психотерапевта, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, обратитесь за помощью к семье или друзьям. Убедитесь, что психотерапевт имеет все документы, подтверждающие его квалификацию, и что при разговоре с ним вы не ощущаете дискомфорта.

Очень важно, чтобы данный диагноз вам поставил квалифицированный специалист, так как существуют другие расстройства, симптомы которых схожи с симптомами ОКР. Ваш лечащий врач может направить вас на лечение, но диагноз вы должны получить лишь от квалифицированного специалиста в области психиатрии. Симптомы обсессии — это постоянные, сильные и нежелательные мысли, порывы или образы, которые вызывают ощущение тоски или тревоги.

боюсь убить своих родных из-за навязчивых мыслей

Эффективные способы сопротивления Обсессивно-компульсивное расстройство ОКР - это расстройство, которое превращает вашу жизнь в настоящий ад. Я знаю об этом не понаслышке, поскольку сам страдаю неврозом навязчивых состояний ещё с подросткового возраста. Данная статья не претендует на какое-либо лечение.

Вы - нормальный человек, просто у вас ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Все ради одного - защитить себя от Навязчивых мыслей и от их.

Методы избавления от навязчивых мыслей Метод 1. Учимся игнорировать навязчивые мысли. Как только Вы почувствовали, что мысли снова начинают превращаться в заезженную пластинку, которая многократно включалась у Вас в голове — просто игнорируйте их, беспристрастно и равнодушно начинайте смотреть на эти мысли как на что-то чужое, не Ваше, спокойно созерцайте их стараясь вообще не думать о них.

Не избегаем, а полностью принимаем навязчивые мысли. Вам будет плохо, у Вас снова начнутся моральные и телесные страдания, Вы должны пережить этот момент и просто принять все то, что происходит с Вами в данный момент времени. Смотрим на навязчивые мысли равнодушно и спокойно. Спокойное и равнодушное отношение к мучавшему Вас внутреннему диалогу снизит остроту проблемы, лишит его эмоционального заряда и обесценит в Ваших глазах его значимость.

Постепенно, на более глубоком уровне чем Ваше сознание начнет происходить трансформация обсессий и они сами по себе начнут ослабевать, пока полностью не стихнут. Это произойдет не за день и даже не за месяц, но это произойдет, если Вы научитесь смотреть на свои страхи со стороны, только наблюдая за ними со стороны и не принимая в них никакого участия. Учимся управлять своими мыслями Цель метода — возвыситься над страхом, принять его как должное, не бороться с ним, а идти рядом по жизни, принизить его до уровня обычной разрешаемой проблемы.

Осознать и принять проблему — важный шаг к исцелению. Стараемся обернуться лицом к страху. Если у вас возникает угнетающая мысль, не дающая вам покоя в течении дня и которая доводит вас до нервного истощения — не убегайте, а посмотрите на нее с позитивной стороны. Например, вас мучает мысль:

Я боюсь своих мыслей

Контрастные навязчивости Навязчивые мысли о насилии и убийстве Существуют десятки видов обсессий и компульсий, составляющих заболевание, известное как ОКР. Хотя все формы ОКР неприятны, пожалуй, самыми мучительными являются контрастные навязчивости. Это мысли и образы агрессивного или аморального содержания: И хотя такие навязчивости могут формироваться вокруг множества различных тем, их определяют некоторые общие черты:

Навязчивые мысли действительно довольно сильно затрудняют жизнь. Потом они сами прошли, а само ОКР исчезло годами позже, когда из-за проблем извне стало не до своих навязчивостей и .. Запомните - если Вы переживаете и боитесь чего-то, то Вы этого никогда не совершите.

Дороти Берман, Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт Здравствуйте, Катя. Диагнозом ВСД НЦД неврологи обозначают ряд функциональных нарушений вегетативной нервной системы, сопровождающихся тревожностью. При комплексном подходе оно излечивается полностью. Для самого человека, его близких, собственного здоровья и жизни абсолютно никакой опасности не представляет.

Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении невротических расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям. При необходимости добавляется медикаментозная терапия: Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж.

Как вовремя распознать и остановить обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессивно-компульсивное расстройство относится к невротическим расстройствам и навязчивым состояниям, характеризуется навязчивыми негативными мыслями обсессии и действиями, чаще носящими охранительный характер компульсии. При различных типах расстройства могут быть ярче выражены когнитивные или поведенческие симптомы. Негативные мысли чаще всего связаны со страхом смерти, собственной или близких, болезни, страхом причинить импульсивный вред или убить человека, заразиться, прикасаясь к"грязным" поверхностям, забыть или потерять вещи.

Навязчивые действия становятся автоматическими, могут представлять собой ритуалы с целью защиты от негативных мыслей. Так как при ОКР мысль неразрывно связана с действием, основной страх, что мысль станет реальностью, воплотиться, принесёт какой либо вред. Сильный постоянный поток повторяющихся негативных образов или мыслей, создают сильное эмоциональное напряжение, усиливают тревогу до запредельных для человека высот, чтобы снизить тревогу используются навязчивые повторяющиеся действия.

Люди с ОКР рассказали «Снобу», как пересчитывают все подряд, В голове творился хаос, я впадала в ужас от своих мыслей, думала о том, что . Сейчас я хотя бы боюсь реальных вещей: у меня есть страх за.

Кругом вижу знаки что либо расстанусь либо болезнь преследующую на плакатах либо на телевидении. Вижу везде гребаную надпись"новый", каждый день раз по 15 точно, и не знаю то ли знак судьба сует прям под нос то ли у меня крыша поехала. А вот с ритуалами вроде стало полегче как ни странно. Врачей уже задрала, к одному сходила нету сразу боюсь за второе, а самое страшное это угомонится ибо боюсь что если успокоюсь то это значит что я пропустила что-то страшное. А уж милый совет людей мол не думай о плохом а то случиться так вообще чудесен Веселуха Подскажите это нормальное состояние, может я вообще драматизирую?

Или может это эпизодическое и пройдет, мне уже 26 почти так что если бы развивалось наверно было бы хуже.

Как избавиться от навязчивых мыслей

Вы никого не убьете и даже не попытаетесь, потому что это не Ваше личное желание, убеждение, Ваша воля, это тревожное расстройство, а именно обсессивно-компульсивное расстройство ОКР. Вы не стремитесь нанести кому-то ущерб любого рода и не нанесете, потому что это противоречит Вашим ценностям. Эти навязчивые мысли не делают Вас более восприимчивой к жестокому поведению.

Ваши мысли - это навязчивости, которые при ОКР различны, в данном случае это страх потери контроля над агрессивными импульсами которые есть в каждом человеке и необходимы для выживания. Все эти состояния крайне неприятны и пугающи, но безопасны для Вас и окружающих.

На фоне абсолютного спокойствия возникают мысли о плохом (сцены насилия, Я боюсь, что кто-то ночью залезет в окно, что я увижу что-то страшное, если одерну Подобные состояния описаны в книге"Я и мой друг ОКР". .. себя ну, например, поджелудочная в одном из своих нормальных состояний.

Однако, пациенты признают, что это их собственные мысли, даже если эти мысли являются непроизвольными и достаточно часто отвратительными. Дышать правильно очень важно! Но постоянно трястись, изо дня в день всего бояться — это ли не сложнее? Наверно у меня не хватает силы воли смотреть ПА в лицо и пройти через это состояние. Обсессивно-компульсивное расстройство развивается и усиливается, по сути, из за попыток пациента уменьшить дискомфорт от навязчивых мыслей с помощью выполнения ритуалов. В результате симптомы исчезают практически полностью.

Когнитивно-поведенческая терапия требует выполнения крайне тяжелых для пациента психотерапевтических процедур, и не все пациенты в состоянии выдержать такое испытание.

Группа Вконтакте

Кот Московский Ученик , на голосовании 3 месяца назад Постоянно одолевают мысли, как будто я прошу у Бога что-то плохое, но при этом не хочу этого просить. боюсь своих плохих мыслей. Голова уже болит больше 3 дней.

Но сейчас я не боюсь, потому что знаю, что с этим делать. что шизофреники уверены в своих мыслях, а мы с вами мыслей боимся.

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство и как избавиться от ОКР Что такое обсессивно-компульсивное расстройство и как избавиться от ОКР Обсессивно-компульсивное расстройство предполагает у человека присутствие навязчивых мыслей, на которые он реагирует определенными действиями. Почти каждый сталкивается с назойливыми мыслям, но у человека с ОКР они вызывают сильную тревогу, панику и беспокойство, справиться с которыми возможно только комплексной работой, прилагая усилия и используя способность человека ставить под сомнения свои мысли и рассуждения.

Общераспространенными обсессиями мыслями при ОКР являются: Успокаивающие действия компульсии схожи с ритуалами, их человек повторяет из раза в раз, чтобы подавить навязчивую идею. Компульсия может выражаться внешне к примеру, бесконечная проверка газовых кранов и внутренне повторение определенной фразы. Признаки ОКР Основным признаком ОКР является избегающее поведение, под которым подразумевают желание уклониться от провоцирующих тревогу ситуаций и нужда совершать навязчивые действия.

Одержимое желание мыть руки часто встречается среди больных ОКР. Это связано со страхом перед микробами и возможностью чем-нибудь заразиться. Притом мытье не сопряжено с чистотой рук и прекращается, когда человек почувствует внутреннее удовлетворение. Причем страх перед микробами сглаживается только после ежедневного многочасового наведения порядка. Спокойствие продолжается краткий промежуток времени, а желание проведения новой уборки только возрастает.

Абсолютный перфекционизм и организованность — еще один признак наличия ОКР. Как и навязчивый страх неприятностей или опасности например, опасение быть ограбленным.

Как справиться с ОКР и навязчивыми мыслями?Стыд и вина!Ошибки в терапии!


Comments are closed.

Жизнь без страха не просто возможна, а полностью доступна! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни тут!